Сон? А что это?
 |
Всякий кто имел дело с маленькими детьми, поймет, что ночной отдых редкая вещь, если в доме есть маленькие дети. Они спят много, но не всегда по вашему расписанию. Многие молодые родители усердно готовятся к появлению малыша, и многие узнают о том чего им ожидать от появления ребенка в их жизни. Но тем не менее, когда появляется малыша никто не готов к такой борьбе за ночной отдых. Это длится не вечно, но иногда молодым родителям кажется именно так. Родители понимают, что воспитание привычки в детях ложится спать в правильное время быстро становится тяжелой битвой. Детский график сна и бодрствования значительно меняется не только из месяца в месяц, но и из года в год в следующие 6-7 лет. | Каждый ребенок и родитель уникальный и те механизмы засыпания, которые работают в одной семье, могут не сработать в другой. Единственное, что вам вряд ли получится изменить это то, что ваш ребенок никогда не захочет идти в кровать тогда, когда вы этого захотите. Больше всего следует избегать перевозбуждения ребенка. Степень перевозбуждения тем сильнее, чем меньше возраст ребенка. После 8 часов вечера не надо провоцировать ребенка на активную деятельность. Стоит избегать скандалов, страшных детских телепрограмм, историй и других волнующих детское воображение вещей. Лучше выбрать, что ни будь успокаивающее, то, что ребенок воспринимает легко. Для формирования режима дня ребенка специалисты советуют быть демократичными, но и оставаться последовательными и твердыми в закреплении режима. Только маленькие дети порой отказываются ложиться спать и пойдут на все ухищрения, чтобы получить у вас позволения не поспать еще хоть чуть-чуть. Главное терпение. Почитайте малышу книгу, посидите с ним чуть-чуть, пообщайтесь, давая понять, что наступает ночь и пора засыпать. Выключите свет, и пусть он засыпает. Если все пойдет нормально, то он в скоре уснет. Если ребенок заплакал, нужно подойти, взять на ручки, дать попить, успокоить (дать то, что просит малыш) и положить обратно в кроватку. Если ребенку хватает ночного сна, и он спокойно может выдержать весь день без дневного сна, не надо мучить ребенка и укладывать насильно. В обеденное время можно полежать, почитать книжку, посмотреть мультик. Раннее формирование правильного режима сна будет полезно ребенку на протяжении всей жизни.
|